Gangguan nyeri perut bawah biasa dialami perempuan dalam beberapa kondisi, di antaranya: menjelang dan saat menstruasi, kelelahan setelah mengangkat benda-benda berat, atau karena ada benjolan kista di sekitar rahim. Ramuan herbal berikut ini dapat membantu mengurangi nyeri yang dirasakan.

Bahan-Bahan

1. Temu mangga segar (40 gram)

2. Kunyit segar (50 gram)

3. Jahe segar (30-40 gram)

4. Air (600 ml)


Cara Membuat Ramuan

1. Cuci bersih semua bahan

2. Iris-iris semua bahan

3. Masukkan semua bahan ke dalam panci stainless atau panci perebus herbal dari tanah liat.

4. Rebus dengan api sedang kurang lebih 15 menit atau tinggal tersisa setengahnya. Jangan lupa menutup panci agar sari-sari obat tidak banyak menguap. 

5. Setelah 15 menit, matikan kompor lalu biarkan suhunya turun.

6. Saring ramuan lalu minum dalam dua kali penyajian. Beri jarak waktu sekitar 6 jam untuk meminum satu gelas pertama dan yang kedua.

Setelah dua kali meminum ramuan ini biasanya nyeri perut akan berangsur hilang.