Istilah teh herbal merujuk kepada bahan-bahan kering maupun segar yang terdiri atas satu atau lebih jenis tumbuhan untuk diseduh dengan air panas. Khasiatnya sangat tergantung kepada jenis tumbuhan yang kita gunakan. Kita dapat membuatnya sendiri di rumah.

Kali ini resep yang akan dibagikan adalah teh herbal dalam bentuk kering, untuk melancarkan peredaran darah dan mengeluarkan kelebihan gas di dalam perut. Kita dapat memanfaatkan tanaman hasil panen dari pekarangan atau dari stok bumbu dapur.

Bahan Baku

1.  Bunga telang

2. Serai

3. Daun Mint

 

Tahap Pengeringan Bahan

1. Siapkan seluruh bahan segar, lalu cuci bersih.

2. Siapkan nampan berbahan bambu, stainless, atau alumunium.

3. Iris-iris serai dengan arah menyerong agar hasil setelah kering tidak terlalu kecil.

4. Susun bunga telang,daun mint, dan irisan serai di atas nampan. Jangan sampai saling menumpuk.

5. Jemur 2-3 hari atau sampai benar-benar kering.

6. Simpan bahan teh kering di dalam stoples.


 

Cara Menyajikan Teh

1. Ambil 5 kuntum bunga telang kering, 1 sdt serai, dan sekitar 2 tangkai daun mint.

2. Seduh dengan air yang sudah kita didihkan terlebih dahulu.

3. Tutup gelas/cangkir, lalu diamkan selama sekitar 15 menit.

4. Saring teh, lalu minum airnya selagi hangat.

 

 


Khasiat Teh Herbal TSM (Telang Sereh Mint)

1. Mengeluarkan kelebihan gas dalam perut atau gejala masuk angin.

2. Menghangatkan badan saat udara dingin.

3. Mengurangi nyeri otot.

4. Melegakan tenggorokan dan hidung tersumbat.

Selamat mencoba. Ramuan ini relatif aman, karena dalam dosis rendah dan bahan bakunya tidak memiliki riwayat efek samping ekstrem.